リハビリ

毎週土曜日は、整形外科にリハビリです。

腕を回すと痛過ぎて、見てもらうと

「四十肩カタデスネ！！」

やっぱりかぁぁぁぁぁ😭

服着る時は、可動域が狭まって苦労してます。

治療法は、週一で温めて様子見。

改善しなければ、ヒアルロン酸注射を肩に打つそうです。

痛み止め注射💉を肩に打たれんですが、鎖骨と肩の骨の隙間に打ち込まれて…

深く刺すし、痛いし、次回の注射にビビってます。

治る気がしない…

オススメの治療法とか他にあるのかねぇ

ご存知の方ぜひ教えてください(＞人＜;)